산후2주부터 시작했어요 몸이 많이 붓지않아 몸이 가벼워져서 시작해보았어요
기초편하루에 하나씩 30분정도 되니까 부담도 없고 좋았어요 동작강의 3분-5분정도 되는거 2-3개정도 같이 하면 40-50분정도 해지더라구요 그렇게 3주조금더 하니 기초편이 끝나네요 학원강의 60분으로 한지 3일째입니다
요가를 하고 나면 몸이 개운해지고 기분이 상쾌해 져요..이 요가만 해서 살이 빠질런지,,,,는 의문이지만 10개월 프리미엄으로 끊었어요 산후요가 3개월정도하고 다이어트요가로 넘어가보려구요..
집에서 편안하게 할 수 있어서 너무 좋아요 강사님들도 목소리 좋으시고,,자세하게 잘 가르쳐주셔서 매일 다른 동영상을 따라하니 지루하지 않아 좋네요
혼자하는것이고 요가를 다녀본 적이 없어서 자세와 호흡에 많이 신경을 써서 해보려고 합니다.유연성이 좋아서 대부분 동작이 되는데 잘 하고 있는 것인지..가끔 궁금할 때가 있어요..거울도 보면서 하면 좋겠어요..
산후전까지 운동을 했었기때문에  운동을 안하면 몸이 안좋더라구요.곧 겨울이 오면 나가서 운동하기 힘든 계절이라 요가뱅크 수강해 보았는데..좋은 것 같습니다..강추에요..