8월말부터 다이어트 기초강의만 하루에 30분씩 했어요~
어제는 학원강의에~~도전을 해보았지요~
역시나~~힘들어요ㅜㅜ
그래서 삼일씩 같은 강의를 반복하려고 해요~
그래두 되겠죠?^^
몸이 너무너무 개운해지고,,허리, 붓는 다리, 어깨의 뻐근함도 다 날아가버렸네요~
밤에 하는데 그래서 그런지 숙면도 취할수 있어요~
아침이 개운하답니다^_^
우리 모두 열심히 요가하셔서 건강한 몸 유지하자구요^^
화이팅~!!!!
요가뱅크 사랑해용~~