20주쯤부터 꾸준히 하고 있어요~^^

설도끼고 해서 가끔 빼먹긴했는데 확실히 안한날은 몸이 뻐근하고 막달이 다되서 그런지 갈비뼈랑 등도 더 아프고 그러네요

하고 나면 시원한 느낌과 그나마 소화를 도와주는것 같아 좋아요~

순산하는 그날까지 열심히 해야겠죠?

골반 벌리는 운동이 도움이 많이 되는것 같아요~ 엉치뼈랑 치골뼈 아픈것도 풀어주는것 같고

이제 출산얼마안남았는데 요가수련이 도움이 많이 되었음 좋겠어요!