항상 허리가 뻐근하거나, 몸이 피곤하면 아픈 편이었습니다.

그래서 요가를 해볼까? 라고 생각은 많이 했지만 막상 실천은 하지 못했어요.

시간을 맞추기도 그렇고 쉽지가 않으니까요 ^^;

그러다가 온라인 강의로 시작!!

아직은 스트레칭이 좀 잘 되는 구나! 정도지만 허리를 비트는 동작이 많아서 그런지

조금 좋아진 것 같은 느낌이 드네요.

앞으로 더 수련해서 더 건강해 졌으면 좋겠네요~