임산부 요가 너무 좋아요^^
요즘같이 날이 추울때 집안에서도 운동할 수 있어서 도움이 많이 됩니다.
요가를 하고 나면 허리가 편안해지는게 좋아서 피곤해도 꼭 하려고 노력합니다.
이제 25주 들어가는데 복식호흡 따라하면서 평상시에도 쉬고있을때도 해요.
요즘들어 조금씩 손발이 부어오는데, 요가 한 다음날은 덜 붓는듯한 느낌도 들고
앞으로도 꾸준히 할려고 합니다.
빨리 사진올리고 오래 연장 받으려고 했는데
미루다 보니 늦어졌네요 ㅎㅎ