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임신 5개월에 이제 막 접어들었어요.
감정기복도 심해지고 컨디션도 오락가락 하다 보니 몸도 무거워지고 자꾸 쳐지는 것 같아
이것저것 알아보다 요가를 시작했어요.
아침 저녁으로 2타임 하고 있구요,
시작한 첫날부터 거짓말처럼 기분이 가라앉으면서 느긋하고 편안해 졌어요.
다음 날 일어날때 몸이 좀 뻐근하긴 했는데
그래도 쉬지 않고 또 해줬더니 이제 잠도 푹 잘자고 일어날 때도 개운합니다.
막달까지 쉬지 않고 열심히 해서 순산하려구요.
산모 여러분들도 화이팅! 하셔서 모두들 순산하세요^^
  • ?
    이윤경 2010.07.28 15:59
    요가 호흡에 집중하다보면 잡념은 사라지곤 하죠 ㅎㅎ
    열심히 하세요
  • ?
    박유림 2010.07.28 16:15
    2번씩 하세요? 열심히 하시네요~ 저도 더욱 더 열심히 해야겠어요^^
  • ?
    장보라 2010.07.28 21:55
    전 요새 게을러져서 잘 못하고 있는데 다시 열심히 해야겠어요!
  • ?
    김현정 2010.07.29 07:07
    하루 두번이라니 의지가 대단하십니다..^^
    틀어놓고도 점점 내가 쉬운 동작만 하게 되던데..ㅋㅋ
    열심히 하셔서 순산하세요^^*
  • ?
    이양숙 2010.07.29 09:20
    하루에 두번씩이나 대단하시네요!!
    하지만 너무 무리하지는마시고 꼭 순산하시길 바랄께요*^^*
  • ?
    한애란 2010.07.29 09:52
    와우 ! 하루에 2번씩 하루도 빠지지 않고 하시나봐요.. 멋지시다.. 전 오전에만 빠지지않고 하려고 매우 노력중이랍니다. ^^ ㅎ
  • ?
    전재연 2010.07.29 15:00
    임산부요가 미리 알았더러라면 하는 후회가 요즘 드네요
    하니까 몸도 가볍고 마음도 가볍구요
  • ?
    유수진 2010.07.31 18:26
    푹찌는 이런날도 숙면을 취할수 있다는게 넘 신기하죠^^
  • ?
    진은실 2010.08.02 16:55
    저도 아침저녁으로 하고싶지만 현실은 하루 한번하는것으로 만족하네요
    그마저도 주말에는 패쓰하고...
    오늘부터는 저도 더 열심히 해야겠네요
  • ?
    김은영 2010.08.05 10:16
    요가가 몸과 마음을 편하게 해주는데 특효인거 같아요~
    열심히 하세요^^*

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