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임신전 부터 임신기간 동안 요가를 했으나 산후 요가는 임신전 보다 몸이 말을 잘 듣질 않네요~ㅠㅠ
예전같지 않은 내 몸을 보면 속상하지만 조금씩 다시 유연해질 몸을 기대하며
열심히 하고 있습니다^^
무릎통증이나 모유수유중 나타나는 등과 허리 통증이 조금씩 덜한 느낌??
암튼 산후 요가 좋~~~~~습니다^^
강의를 듣는 시간 이외에도 틈틈이 하고 있습니다.
젤 통증이 심한 나의 무릎과 불어난 몸무게가 빨리 제자리로 돌아오길 기대하며
오늘도 열심히 요가 합시다~ㅎㅎ
  • ?
    이양숙 2010.07.28 13:11
    열심히 하셔서 빨리 몸 회복되세요*^^*
  • ?
    심혜진 2010.07.28 15:37
    저도 갈수록 무릎이 아파요ㅠ 우리 산후요가로 산후조리 잘하자구요^^
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    한세정 2010.07.28 16:40
    허리 아파요 ㅠㅠ 산후요가 효과있나요?
  • ?
    양수현 2010.07.28 17:50
    몇칠 못했더니...몸이 찌뿌둥...역시 매일 매일 열심 해야겠어요
  • ?
    김은영 2010.08.05 10:17
    출산전몸매로 돌아가실시간~열심히 하세요^^*

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