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출산후 5개월뒤 다시 요가를 시작했습니다.
임신하고 있을때 임산부 요가를 보면서 종종 요가를 하면서 마음도 차분히..
몸도 풀고...^^ 참 좋았던 기억때문에
다시 시작했습니다. 유아로 지친 몸을 야외운동으로 할 수 없기에 집에서 요가 합니다.
다이어트 요가로 살이 좀 빠졌으면 하는 희망이 생겼는데..
그럴수 있겠죠??^^
참 좋아요...
모두들 요가하여 건강해 집시다..
  • ?
    김은영 2010.07.27 10:14
    출산후 꼭 산후요가를 해주셔야 출산으로 인해 변형된체형이 바로잡힌답니다.
    지금부터라도 산후요가와 다이어트요가를 함께 해주세요^^*
  • ?
    유수진 2010.07.28 17:29
    요가시작한지 2주정도 된거 같은데 스스로 느끼기에 건강해 지고 있다걸...시작하길잘했다는 생각 자꾸들게 하네요 ㅎㅎ

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