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2013.04.22 21:32

다이어트요가정말좋아요

조회 수 1060 추천 수 2 댓글 11
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제가 아이출산전부터 이 요가뱅크를 이용했거든요
산전요가 산후요가 지금은 다이어트요가 하는데 몸이 맛사지받은느낌이 나요

정말 좋은거같아요
3개월끊었는데 열심히 하려구요
다들 애낳고 좋은몸매 가지시는데 이런것도 노력해야 되는것 같아요
다이어트요가는 산전후 요가에 비해 동작이 많이 어렵지만 그래도 열심히 따라하고 있습니다.
아기가 잠잘때 신랑이 옆에있고 저는 40분씩 하는데 매일 꾸준히 하기는 어렵지만
그래도 열심히 따라해서 애낳기전에 몸무게로 돌아가려고 애쓰고있어요.
  • ?
    박미숙 2013.04.23 06:53
    저도 아이 낮잠 잘때나 밤에 다들 재우고 한시간씩 하고 있어요 여기저기 몸이 아팠는데 이제 그런게 없어졌어요.
  • ?
    박미광 2013.04.23 08:35
    저는 목디스크가 심했어요. 지금은 열심히 요가를 한 덕분에 조금씩 호전되어가고 있네요.
    병원에서 치료받아도 그때뿐 ㅠ
    역시 꾸준한 요가가 최고에요^^
  • ?
    윤미진 2013.04.23 16:04
    꾸준히 하셔서 꼭 예전 몸무게로 돌아가세요
    화이팅~~
  • ?
    이혜리 2013.04.24 03:06
    저는 임신초기부터 출산하고 틈틈이 하고 있는데요...
    몸이 회복되는데 많은 도움이 되는 것 같아요...
    우울증이나 스트레스를 해소하고 생활의 에너지를 불어 넣어 주는 것 같아요...
    어깨와 등이 많이 아팠는데 좋아지고 있네요...
    모두들 화이팅 하세요!!!
  • ?
    남수미 2013.04.24 05:57
    아기 잠잘때마다 하면 짬짬히 괜찮은것 같아요 저도 아기 처음에 태어났을때 그랬거든요 몸이 가벼워지는건 아주 좋은것 같아요
  • ?
    강은영 2013.04.24 12:50
    ㅎㅎ 저는 특히 어깨가 많이 안좋은데 요가하면 그나마 살것 같답니다...
    더 열심히 해서 건강해지려구요~~~!!
  • ?
    이나라 2013.04.24 20:24
    저도 다이어트 요가에 도전해 봐야겠어요^^
    꾸준히 하셔서 좋은 결과 있으시길^^
  • ?
    최지영 2013.04.25 07:27
    꾸준히가정답 맞습니다.이제 슬슬 여름 준비해야죠?아이와 비키니 입으렵니다.ㅎㅎ생각만으로도 즐겁네요파이팅
  • ?
    박현선 2013.04.29 15:52
    다이어트요가, 열심히 하셔서 올 여름 멋진몸매 되세요 ^^
  • ?
    김영롱 2013.04.29 23:01
    열심히 하셔서 좋은 성과 얻으시길 바래요. ~
  • ?
    최보영 2013.11.22 20:09
    꾸준히 하는게 좋은것같아요...
    열심히 하셔서 이쁜몸매 되세요~~

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