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제가 요가를 오래하다가 학교 다니면서는 따로 학원을 다니지 못해

동영상강의 다운받아 하고 있는데
참 좋은거 같아요

다이어트 요가는 많이 힘들지 않아서 다이어트에 도움이 되나라는 생각이 들지만 확실이 몸매교정에는 좋은거 같아요 피로도 풀지고!!

그래서 이번엔 파워요가를 도전했어요
땀도나고 좀 힘든게 좋아서 ㅎㅎ

탄탄한 몸매 됬으면 좋겟네용~!!
  • ?
    박미광 2013.05.06 13:20
    이제 시작한지 얼마되지 않아 확연한 차이는 느끼지 못하지만 라인이 정리되고 있다는 느낌은 들어요.
    옷을 입으면 맵시가 나는듯 기분좋아집니다^^
    파워요가도 넘 좋겠어요.
    저도 도전해볼래요~~
  • ?
    윤미진 2013.05.06 14:51
    저도 꾸준히 하고 있는데 너무 좋아요
    근육통도 많이 없어지구요
    열심히 하세요
  • ?
    박현선 2013.05.06 16:16
    요가는 참 좋은 운동인거 같아요, 열심히 하셔서 몸짱되세요 ^^
  • ?
    최지영 2013.05.07 07:17
    필라테스도 좋아요 근력향상에 많은 도움됩니다.꾸준히 해서 다같이 몸짱 클럽에서 만납시다.파이팅.
  • ?
    박미숙 2013.05.07 08:24
    저도 지금 다이어트 요가하고 있는데 파워요가도 해보려고 해요. 열심히해서 이쁜 몸매로 만들어요
  • ?
    박상순 2013.05.07 11:56
    요가만으로는 살이 잘 안빠지던데 파워댄스가 있었군요.. 하던 것만 마저 하고 파워댄스 도전해봐야겠네요^^
  • ?
    이나라 2013.05.07 17:05
    저도 지금하는게 끝나면 다이어트와 파워요가에 도전해 봐야겠어요~~~
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    김희선 2013.05.07 21:15
    요가 오래 다니신 분들은 이 강의로도 충분히 잘 해내실 수 있을 것 같아요~ 화이팅 입니다.`
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    이미경 2013.05.08 04:51
    저도 오늘부터 다시 시작합니다. 매일같이 하려구요 저를 위해서 *^^*
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    남수미 2013.05.08 05:37
    파워요가도 할만하더라구요 여름이라 이쁘게 살빼서 예쁜 옷 마니 입으세용
  • ?
    김영롱 2013.05.08 15:40
    저도 몸이 좋아지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요. ~~

  • ?
    최지영 2013.05.08 20:29
    꾸준히 진행하셔서 반드시 좋은 결과 얻으시기 바랍니다.곧 다가오는 여름 즐겁게 맞아보아요.파이팅.
  • ?
    강은영 2013.05.10 12:27
    저도 다이어트요가만 하고있는데 파워요가해봐야겠어요!!
    땀이 잘 안나는 체질이라;; 같이 열심히 해봐요~~

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