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뭉친 근육들이 풀어지고 온 몸이 이완됨을 느낍니다.
요가는 스트레칭을 비롯 유산소 운동과 무산소 운동이 되는 거 같습니다.
따라하기 조금 부담스럽기는 하지만 강사님의 차분한 목소리와
천천히 따라해보니 정말 재미있습니다.
첫날보다 유연해진 몸을 느낄 수 있습니다.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1404 다이어트 다이어트 요가 ^^ 강빈나 2008.07.29 569
1403 임산부요가 임산부 요가로 확실한 자연분만 대비합니다^^ 정하영 2008.07.29 602
1402 산후요가 산후요가 반주희 2008.07.27 586
1401 다이어트 세달째 수강 중 호지은 2008.07.27 633
1400 산후요가 출산후 산후요가 하면서 자세 교정하고 있어요~~ 최은영 2008.07.25 1078
1399 임산부요가 매강의가 알차... 한희수 2008.07.24 588
1398 임산부요가 꼬박 꼬박 찾게 되네요^^ 김미선 2008.07.24 561
1397 다이어트 다이어트 기초반에서 학원강의로 권은진 2008.07.21 905
1396 임산부요가 2주간의 임산부요가 유지영 2008.07.20 595
1395 필라테스 필라테스 기초반^^ 정선미 2008.07.20 948
1394 임산부요가 어제부터 시작했습니다 이정은 2008.07.19 602
1393 다이어트 다이어트 요가를 했습니다. 김희정 2008.07.18 594
1392 임산부요가 또 신청합니다.. 정영임 2008.07.18 552
1391 임산부요가 하루의 시작과 마무리를 요가와 함께해요. 오은영 2008.07.18 578
» 다이어트 온 몸이 자연스럽게 풀립니다. 김희정 2008.07.17 592
1389 임산부요가 속도와 동작이 편안해서 굿 김보경 2008.07.17 579
1388 임산부요가 이제 5개월. 꾸준히 하려고요~^^ 강정은 2008.07.17 594
1387 임산부요가 2개월째 수강중 이미경 2008.07.16 589
1386 다이어트 요가로 인해 활력소를 찾다 권은진 2008.07.16 582
1385 키크기요가 몸이 쫘악 펴지는 느낌 입니다. 배창언 2008.07.15 609
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