임신하고서 직장 일이 바빠서 그간 운동도 못하고 있다가
출산일이 가까워지니 이렇게 운동 안하고 제대로 아가를 만날 수 있을 지 염려가 되더라고요.
8개월 되어서야 일이 좀 줄고 요가 시작하려고 알아봤더니,
집에서 좀 멀고, 시간도 맞추기도 어렵고...dvd보고 맨날 같은 것 따라할 자신도 없고..
고민하고 있었는데 요가뱅크에 이런 수업이 있네요.^^
무료 강의만 살짝 따라해봤는데 많이 어렵지 않고 몸도 시원해서 바로 기초반 결정해서
수강하고 있습니다. 하루에 1-2개 정도 보면서 따라하고 있는 중인데
골반 자세 잡아주는 것도 좋고 호흡법도 출산교실에서 해 주는 거랑 거의 비슷해서
수월하고-팔다리도 시원하고..^^ 현재 만족스럽게 수강하고 있습니다.
노트북으로 수강하다가 화면이 좀 작은 듯해서 tV에 케이블 연결해서 보니
더 좋네요-ㅎ