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20주정도부터 시작을 해서 지금은 33주 4일이네요..
16주부터 해도 되는데 더 빨리 할걸 후회가 되네요..
지금은 요가 하면 아침에 화장실을 갈수 있어서 좋아요..붓기도 좀 줄어드는 것 같고요..
결혼전에 집에서 다이어트 할겸 요가 비디오 보고 혼자서 한두달 했었는데..
혼자 하는게 무지 힘들더군요..
많이 팍 빠지거나 그렇진 않지만 그땐 다른 운동과 병행하고 마무리하면 스트레칭도 잘되고 몸매 다듬는것도 좋더라고요..

몸이 무거워질수록 퇴근후 귀찮아져서 점점 빠지는 일이 많았는데..
요가를 하면 확실히 살이 팍 찌진 않고 아기가 잘 노는것 같아요~
임산부 요가 끝나면 산후요가랑 다이어트 요가..해보고픈게 많아서 전체학과 들을 생각이에요..
학원보다 시간도 자유롭고, 경제적으로도 좋고 따라하기 어렵지 않아서 좋네요~

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1862 임산부요가 맘이 편해져요 최선경 2009.01.02 569
1861 산후요가 허리가 아파 시작했는데.. 윤세린 2009.01.02 489
1860 vip전체학과 다이어트 요가 너무 좋아요! 김정연 2009.01.01 617
1859 다이어트 개운한 느낌이예여^^* 김윤정 2008.12.31 583
1858 vip전체학과 효과만점입니다. 이은진 2008.12.30 605
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1855 다이어트 다이어트요가///좋아요 송우석 2008.12.28 643
1854 다이어트 요가를 다시 시작하고 문주희 2008.12.28 606
1853 다이어트 몸두 개운하고 건강해지는 것 같아요^^ 이혜정 2008.12.28 620
1852 오피스요가 오피스요가 참 좋습니다. 한선미 2008.12.25 771
1851 다이어트 역시 좋아요.... 이은양 2008.12.25 568
1850 임산부요가 몸이 편안해지는 느낌 김선경 2008.12.25 559
1849 임산부요가 세번째 등록이요!!! 이미경 2008.12.24 573
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