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출산한지 한달 됐는데 몸이 회복되기는 커녕 모유수유하느라 나날이 피폐해져만 가더라구요..
너무 힘이 들어 잠자는 시간을 줄여서 산후요가를 시작했는데.. 처음 이틀은 좀 힘들더라구요..
그래도 혹시나하는 마음에 계속했더니.. 어깨 뭉쳐서 힘들었던 것도 점점 사라지고, 골반이 틀어져 아픈것도 나아지더라구요.. 그래서 무료강좌 이용하다 수강등록했어요..
하루에 조금이라도 짬내서 매일 해보려구요.. 몇달후에는 예전 몸으로 돌아가겠죠..^^
산후요가 마치면 일반 다이어트 요가도 꼭 해봐야겠어요..
몸매도 몸매지만 지친 몸이 회복되는 것 같아 정말 좋아요..

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1864 vip전체학과 찾고 있던 바로 그 프로그램 ^^ 배현경 2009.01.03 609
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1862 임산부요가 맘이 편해져요 최선경 2009.01.02 571
1861 산후요가 허리가 아파 시작했는데.. 윤세린 2009.01.02 500
1860 vip전체학과 다이어트 요가 너무 좋아요! 김정연 2009.01.01 619
1859 다이어트 개운한 느낌이예여^^* 김윤정 2008.12.31 585
1858 vip전체학과 효과만점입니다. 이은진 2008.12.30 607
» 산후요가 몸이 가뿐해졌어요.. 조은이 2008.12.29 595
1856 임산부요가 임산부 요가..쉽고 좋아요 이수연 2008.12.28 633
1855 다이어트 다이어트요가///좋아요 송우석 2008.12.28 654
1854 다이어트 요가를 다시 시작하고 문주희 2008.12.28 608
1853 다이어트 몸두 개운하고 건강해지는 것 같아요^^ 이혜정 2008.12.28 635
1852 오피스요가 오피스요가 참 좋습니다. 한선미 2008.12.25 798
1851 다이어트 역시 좋아요.... 이은양 2008.12.25 570
1850 임산부요가 몸이 편안해지는 느낌 김선경 2008.12.25 569
1849 임산부요가 세번째 등록이요!!! 이미경 2008.12.24 583
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