어제 첫날하고나서  안쓰던 근육을 움직여서인지..일어나니 등짝이 아프더라구요.ㅋㅋ
그 고통을 즐기는 편이라 아프면서도 즐거웠습니다.
오늘은 둘째날 ..
처음 하는 요가로 너무 정적인 운동이라 나에게 맞을까 걱정했는데
정적이긴하지만 기초는 30분 내외로 행해지니 지루하다는 느낌은 안들었씁니다.
이렇게 30분씩 매일하기를 한달 두달 되면 한시간도 문제 없이 할수 있을거라 자신합니다.