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저는 걸어다니는 목각인형이에요

그래서 요가를 시작할 때 많은 고민이 있었는데.

막상 시작하고 보니까 그리 어려운 것만은 아니더라고요.

시작하는게 어려워서 그렇지 시작하면 쉬이 되는 것 같아요.

매일 아침 몸풀고 하루를 시작하니 기분도 나름도 좋구요.

꾸준히 하면 효과도 볼 것같은 기대 만빵!!

움...식이요법도 같이 병행해야 다이어트 효과가 있겠지만,

그래도 일단은 이것만으로도 어느정도는 효과를 보지않을까싶어요.

왜냐믄 하고나믄 바들바들 떨면서 해서그런지 땀이 쫙쫙 나거든요.

몸도 훅훅 데펴지는 것 같고요.

이게 다이어트에 효과가 있지 않을까요?^^

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