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아기 출산한지 3주가 지나 이제 슬슬 운동을 시작해보려고 신청한 요가동영상.
우선 저는 산후조리원에서 산후요가를 몇번 해보고 가볍게 몸풀기 위해서는 꼭 요가를 해야되겠다
마음먹고 요가뱅크를 수강하게 되었다,
강의내용은 단순하지만 그래도 한시간 하고나면 땀이 쑥~ 빠진다는...
특히 산모에게 적당한 골반교정과 부기뺴주는 요가동작이 많아 만족하고 있다.
아직 3번쨰 수업이지만 할때마다  꽤 운동이 되다보니 따로 다이어트는 안하고 있다.
  • ?
    김현정 2010.12.05 07:12
    몸이 회복이 안되서 그런지 산후요가도 참 힘들더라구요..ㅎ
    열심히 해서 우리 얼른 회복합시다^^ 아자!!
  • ?
    윤효진 2010.12.05 18:54
    산후 3주시라니 더 좋으시겠어요.
    전 산후 7주때 알게되서 부랴부랴 수강했다는..
    같이 열심히해요~
  • ?
    김은영 2010.12.06 11:53
    산후요가로 출산전 몸매로 돌아가셔야죠~
    열심히 하시다보면 좋은결과 있을꺼에요^^*
  • ?
    송선영 2010.12.06 12:30
    요즘은 몸이 많이 느끼는것 같아요.. 하루 빨리.. 날씬한 몸매를
    그래서 빨리 회복하고 싶어요
  • ?
    서양원 2010.12.07 20:03
    저도 아기낳고 꼭 산후요가 할 생각이에요~

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