첫애 낳고 몸조리 그리 잘하지 못해 둘째갖고는 4개월부터 몸이 무겁고 요통도 심했어요..
그런데 성격인지 체질인지 요가를 그리 좋아하는 편이 아니어서 운동도 기본 몇가지 동작만
늘 하다가 출산후 한달이 지난 지금.....
살은 어느정도 빠진거 같은데 군데군데 보이지 않는 살들이 기분을 다운 시키네요..
여러글들 읽고 등록할까 말까 고민고민 했는데 기초반 샘플보고 신청 마음먹고 오늘 첨으로
해봤어요....
아직까진 효과와 효능은 몸으로 느끼긴 힘들겠지만 그래도 하고나서 샤워하고 앉아 있으니
마음이 개운하니 벌써 몸들의 살이 정리된 느낌도 드네요...
요가는 몸의 라인도 바로 잡아주고 마음가짐도 다 잡아주니 일석이조인거 같아요..
꾸준히 할지는 아직 모르겠지만... 시간 나는데로 틈틈히 열심히 해볼려구요...
산후 요가 신청하신분들 모두모두 몸과 마음의 변화를 위해... 화이팅해요~~