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몇일 못해서 ㅠㅠ
몸이 너무 뻐근하네요
요가를 하는 동안에는 몰랐는데
역시안하니까 목도 허리도 너무아파요 이번이 벌써
2번째 기초반 수강인데 ^^ 너무 좋네요
사실 다이어트가 목적이 아니라 허리와 목에 문제가 있어서
하는건데 ㅎㅎ 기초가 무리도 없이 시원하고 좋네요 ^^
그리고 강의도 여러개고 어디어디 하는지에 따라 강의가 나누어져 있어서
골라 들을수도 있고
너무 실용적이고 좋아요 ^^!!!
친구들에게도 추천해줘야겠어요 ㅎㅎ
  • ?
    김은영 2011.06.13 10:04
    다이어트가 목적이 아니시더라도 꾸준히 하시면 아픈부위도 많이 좋아지시고
    몸매도 많이 이뻐지신답니다^^*
  • ?
    이봉임 2011.06.13 10:05
    열심히 하셔서 건강도 찾고 이쁜 몸매도 만들고 일석이조를 누리세요~~
  • ?
    이송이 2011.06.13 13:43
    다이어트도 다이어트지만 어깨결림 요통 등등 ㅠㅠ
    성한데가없네요 ㅠㅠ 요가가 부디 다낫게해주기를 ㅠㅠ
  • ?
    윤미진 2011.06.13 18:47
    요가를 꾸준히 하시면 자세교정도 되고 좋아요
  • ?
    하주영 2011.06.14 00:59
    목과 허리만 잘 다스리면 아픈데가 적어지는거 같아요...ㅋㅋㅋ
  • ?
    김현정 2011.06.14 06:08
    부모님도 허리가 아파하셔서.. 요가를 권해드렸는데...
    잘 안하시려고 해요..ㅠ 부디 하셨으면 좋겠는데...
  • ?
    강명희 2011.06.15 21:09
    애기낳고 조금만 걸어도 무릎이 아프고 허리가 아프고..
    아직 무리하면 안될꺼 같아 요가로 체력단력중이에요
    예전몸매로 빨리 돌아가고 싶네요..
  • ?
    하은주 2011.06.15 23:01
    저도 항상 목이 아팠는데 요가 하고나면 깨운해서 너무 좋으네요 ㅎㅎ
  • ?
    이영애 2011.09.20 19:40
    왜 저는 더 뻐근한거 같을까요.. 자세가 좋지 않은걸까요? 아님 너무 무리하는걸까요... 다들 좋아진다 그러니까 일단 더 해봐야겠네요

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