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요가하시는분의 추천으로 처음 산후요가부터 시작했는데요,, 그동안 아이키우느라 산후요가 후에 쉬고있었는데,  모유수유 끝나고  다이어트하는중에 도움이 될까해서 다이어트요가 시작했어요.
단유후에 아이가 푹 자서 맘 편하게 요가할 수 있어서 참 좋아요.
나중에 요가 자리잡으면 전체학과도 듣고싶네요. 꾸준한 노력이 건강해지고 예뻐질수 있겠죠?
감량에 도움될수 있으면 좋겠어요. 효과나면 다시 글 올리겠습니다.
  • ?
    김은선 2014.07.15 16:41
    저는 산후요가 끝나고 곧바로 전체학과 등록했어요
    지금 다이어트요가 한지 한달됐구요. 강사님도 괜찮아요
    매일 빼먹지 않고 할수록 분명히 도움이 되고 있어요
    몸무게도 임신전보다 1kg 더 빠졌구요 ㅎㅎ
    꾸준히 하면 확실히 건강해지실 거에요
    저도 그리 믿고 열심히 하고 있답니다.^^
    우리 열심히 해서 예뻐지자구요 ㅋㅋ
  • ?
    강은영 2014.07.15 21:05
    요가는 꾸준히 하는만큼 답을 주는 것 같아요!!
    열심히 하시고 건강하시길!!
  • ?
    남기영 2014.07.25 21:09
    열심히 해야겠네요
    요가 열심히 하고 예쁘게 살빼요
  • ?
    박정수 2014.08.01 12:03
    전체학과로 이것저것 수강하니 참 좋네요.. 열심히 하세요~

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