파워요가는 힘이 들어가는 동작이
많이 들어 가 있습니다.
하실 때 마다 몸이 건강해 지는몸이
되실 것 입니니다.
오늘 연결 동작으로 하실 때에
호흡과 함께 따라서 해 주시면
마칠 때 쯤에는 개운 함을 느끼 실 수
있는 강좌 입니다.
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
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| 359 | 37분 29초 필라테스 업데이트! | 요가뱅크 | 1299 |
| 358 | 61분 15초 허리를 다스리는 산후요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1166 |
| » | 54분 22초 탄력있는 다리 만들기 파워요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1151 |
| 356 | 70분 25초 필라테스 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1122 |
| 355 | 56분 28초 몸매와 건강을 가꾸는 다이어트/건강요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1251 |
| 354 | 32분 44초 임산부요가 기초반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1523 |
| 353 | 45분 44초 필라테스 기초반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1403 |
| 352 | 33분 51초 편안하게 따라서 하는 산후요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1140 |
| 351 | 69분 38초 필라테스 고급반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1049 |
| 350 | 34분 53초 균형있는 몸매 관리 파워요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1206 |
| 349 | 56분 59초 다이어트/건강요가 학원강의 업데이트! | 요가뱅크 | 1396 |
| 348 | 66분 15초 골반과 근육을 수축시키는 산후요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1406 |
| 347 | 55분 56초 몸의 균형있는 관리 파워요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1201 |
| 346 | 56분 19초 태아를 건강하게 하는 임산부요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1348 |
| 345 | 34분 14초 파워요가 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1348 |
| 344 | 57분 45초 몸에 균형을 잡아주는 파워요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1539 |
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| 342 | 30분 18초 파워요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1462 |