집에서 요가를 시작한지 몇개월이 지났네요
바빠서 많이 못한 적도 있지만...
처음엔 몰랐는데 하다보니 몸이 점점 개운해진다는 느낌이 들더군요
동작만 잘 한다고 해서 효과가 큰 것도 아닌 것 같고
집에서 혼자하니 다른 사람과 비교도 안하게 되고
정신적으로도 안정이 되는 것도 같습니다.
그리고 무엇보다도 내 몸에 맞게 즐겁게 할 수 있어 참 좋습니다.
노력한 만큼 좋은 결과가 있으면 좋겠습니다. ^^*