둘째 놓고..산후요가부터..

짬짬이 들어오고 있는데..이제는 다이어트 요가로 넘어갔네요..

두아이 때문에 너무도 지치다가도..밤에 자기전 요가 한번 하고 나면 몸 찌뿌둥 한 것이

없어져 너무 좋네요..

물론 다이어트 요가인지라 중간에 힘든 자세도 몇번 있지만 욕심 안내고 천천히 해보려고 생각

중입니다..특히 다이어트 학원강의 편은 다이어트와 스트레칭에도 상당한 도움이 많이 되는

것 같구요..한 일주일정도 했음에도 몸이 많이 가벼워졌다는 느낌이 듭니다..