요가뱅크에 가입하고 인터넷으로 요가를 시작한지 1년이 넘었네요. 집에서 간편하게 해서 좋고, 온 몸의 근육이 풀려서 좋고 자고 일어나면 몸이 가뿐해서 좋습니다. 이틀에 한번씩은 해줘야 온 몸의 순환이 잘되는 느낌이네요. ^ ^ 나이가 드니 목부터 오른쪽 팔, 손목까지 요가를 며칠 쉬면 아파오기 시작하는데 요가만 하면 훨씬 낫습니다. 그러니 꾸준하게 계속할거예요.~~
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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4204 | 다이어트 | 학원에 온 것 같네요 7 | 전형숙 | 2010.10.28 | 731 |
4203 | 다이어트 | 열심히 해야죠~ 5 | 김태정 | 2010.11.08 | 646 |
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4200 | vip전체학과 | 딱 내가 찾던 곳입니다. 5 | 김연희 | 2010.11.08 | 560 |
4199 | 다이어트 | 어깨 통증이 좋아지고 있어요 9 | 홍맹효 | 2010.11.07 | 807 |
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4197 | 임산부요가 | 써비스 짱이군요^^ 9 | 이은정 | 2010.11.06 | 685 |
4196 | 임산부요가 | 임산부요가 정말 만족스러워요~^^* 9 | 최지아 | 2010.11.06 | 594 |
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4194 | 임산부요가 | 편한시간에 할수있어여... 12 | 박윤정 | 2010.11.04 | 605 |
4193 | 임산부요가 | 학원강의 또 들어어요 8 | 홍미옥 | 2010.11.04 | 631 |
4192 | 임산부요가 | 오늘 두번째로 요가 하네요~~^^ 17 | 김행선 | 2010.11.03 | 631 |
4191 | 임산부요가 | 두번째 입니다~ 11 | 오선아 | 2010.11.03 | 585 |
4190 | 임산부요가 | 편한시간에 할 수 있어서 좋아요 8 | 박지연 | 2010.11.03 | 609 |
4189 | 임산부요가 | 임산부요가 8 | 남민정 | 2010.11.03 | 557 |
4188 | 재즈요가 | 재즈요가 정말 효과 좋아요! 11 | 문새롬 | 2010.11.03 | 1180 |
4187 | 임산부요가 | 넘 좋아요^^ 9 | 김현주 | 2010.11.02 | 636 |
4186 | 다이어트 | 요가처음인대.. 7 | 정지연 | 2010.11.02 | 565 |
4185 | 임산부요가 | 겨우겨우 찾은 임산부 요가! 16 | 장윤미 | 2010.11.02 | 748 |
처음에는 의지가 약해 계속할수 있을까 걱정했느데 지금까지 잘하고 있네요~
앞으로도 꾸준히 해볼 생각이예요^^*