저는 허리와 허벅살이 제일 미워요.
1주일간 집중으로 하루에 2번이상 방문해서 따라했는데 요즘 바지입었을때
허벅지와 허리가 헐렁은 아니고 약간의 공간이 남아 넘 기분이 좋아요. 그리고 보너스로
식사할때 어느정도 먹고나면 배가 불러와 식사량도 약간 조절이 되어서 폭식이나
빨리 먹는 습관이 조금씩 좋아지고 있는것 같아요.
매일 아무때나 할수있고 의상에 신경 안쓰고 하니까 자주하게되요.
아무튼 무엇이든지 시작했으면 부담없이 지속적으로 할 수있는 운동이 가장 최고라고
생각합니다. 비키니 수영복을 입을 수 있는 그날까지 홧팅!!!

추천해주신 분께 감사드려용