임신 17주 맘 입니다..
입덧이 끝나고 요즘 부쩍 입맛이 돌고.. 몸무게도 조금씩 불어 나고..
이럼 안되겠다싶어 요가뱅크 수강하게 되었어요..
첨엔 요가 비됴를 이용해볼까 하다가 한달 수강신청 오늘 새벽에 했는데요 ㅋ
요즘 새벽잠이 없어져서 새벽에 할일이 없거든요.. 저녁엔 일마치고 와서 자기 바쁘고 ㅋ
아주 좋은 거 같아요..
기초반 첫번째 수업 들으니 조금 힘들었어요..
시간도 있고 해서 샘플 들었는데 호흡법부터 나와서 좋네요..
첨하시는 분들은 샘플 듣고 기초 강의 들어가도 좋을듯해요~
안쓰던 신체부위들을 쓰니 조금씩 땡기면서 운동도 되고.. 왼쪽 골반이 요즘 많이 아픈데 좀 풀린거 같기도 하고..ㅋ
아기랑 하는 호흡법도 좋구요..
태교로도.. 임산부 건강관리로도 아주 좋은거 같아요 ^^
건강한 아기를 순산하는 그날까지 맘들 화이팅^^