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산전요가를 시작으로 산후요가도 요가뱅크에서 할 예정입니다.
임신 30주차 부터 언니소개로 요가뱅크 강의를 보며 집에서 요가 중입니다.
30주 되는 동안 16kg이나 불어버린 몸 때문에 잘때 팔,다리가 저리고
아침에 손이 많이 붓는 증상으로 힘들었는데~ 요가 하고 나서 지금은 그런 증상들이 줄었습니다. 진작할걸 그랬다는 생각이 드네요! 지금이라도 요가뱅크를 알게되어 집에서 틈틈이 산전 요가 할 수 있어서 너무 좋습니다. 산후요가도 집에서 하면 되겠어요!
몸도 마음도 가벼워지고 순산할 수 있도록 도움을 준다고 하니 앞으로 더 열심히 할 계획입니다.^^
  • ?
    방희정 2016.01.19 17:54
    저두 임산부요가 하고 있는데..열심히 수련해서 우리 꼭 순산해요~
  • ?
    원은실 2016.02.14 12:43
    저도 진작할걸 이라는 후회~~~~ㅠㅠ
    그래도 지금이라도 알고 할 수 있어서 참 좋아요^^
    저도 3월 출산 예정이라 지금 산전요가 하고 있는데 출산하면 산후요가도 꼭꼭 이어서 하려고요!
    우리 같이 열심히 해요~~~~^^

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