첫째때 요가뱅크로 많은 도움을받은터라 둘째도 찾게되었습니다
임산부 요가에 이어 산후요가, 다이어트 요가까지 꾸준히 하려합니다
편안한 차림에 원하는 시간대에 저만 부지런히 한다면 아기키우는 엄마에겐 최고의 운동이 되겠죠?^^
오늘도 바깥활동이 많아서 무리를 했더니  허리가 불편해서  바로 요가동작 몇가지했습니다. 하고난뒤 기분도 상쾌하고  불편한부위가  많이풀리네요.
오늘도 요가로 하루를 마무리합니다^^