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요가 10개월권을 끊고 현재까지 7일째 수강중입니다.
첫 수업에서 공복 요가가 좋다고 하셔서 아침밥 먹기 전에 요가기초편 약 30분씩하고 있는데요. 눈 뜨자마자 매무새 상관없이 동영상만 틀면 하루 1편은 요가를 하게 되니까 꾸준히 하기에 너무 좋네요! 하루 30분에 드라마틱한 변화를 기대하고 시작한건 아니였는데 지금까지 제가 굉장히 경직된 몸으로 살아왔구나 깨달을 정도로 , 평상시 움직일때 몸이 훨씬 부드러워진 걸 느끼고 있습니다. 필라테스나 다른 수업도 들어보면서 10개월간 꾸준히 해보겠습니다~
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    이연희 2016.08.06 20:52
    저는 요가한지 일주일좀지났는데 벌써 자세가 바르게 되는 느낌이들어요
    정말 좋은것같아요~~ 꾸준히 해서 몸짱으로 거듭납시다 ^^파이팅
  • ?
    정미경 2016.08.17 11:41
    요가는 식후나 식전 1시간 전후가 좋다고해요. 센터에 다니면 이동시간에 준비시간에 수강시간도 맞춰야하니 꾸준히 안다녀지는데 저도 집에서 편한시간대에 편한 복장으로 아무때나 하니까 오히려 매일하게되는것 같아요.

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