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요가는 정말 하고싶은데 집근처에 요가학원이 없어 책으로 보며 했었어요.
요가는 호흡이라던지 동작이 너무 중요한데 책으로는 정확하게 하기 힘들더라구요. 우연히 요가뱅크를 알게 되었는데 강사님이 호흡부터 자세까지 천천히 자세하게 알려주시더라구요^^
제가 하는 일이 있어 꾸준히 같은시간에 하기는 힘들지만 짬짬히 동영상보며 따라하려구요~~
건강한 다이어트를 위해 조금씩 열심히 해볼께요^^
  • ?
    이연희 2016.08.05 08:22
    맞아요~~ 너무 상세하게 알려주셔서 쉽게 따라할수있어 좋더라구요
    ^^~ 파이팅합시다
  • ?
    김정화 2016.08.18 16:22
    저도 오늘 부터 시작해요~~^^
    무료동영상 해봤는데 괜찮더라구요~~함께 건강해져요~홧팅
  • ?
    임창진 2016.09.14 12:02
    오늘도 동영상 잠간 해봤네요 안하면 안되요 조금이라도 해야 몸이 풀립니다.
    화이팅

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