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손목도 않좋고 바쁘다는 핑계로 잠시 쉬었는데!
다시 운동시작하려니 생각나는건 요가뱅크 뿐이에요.
충분히 상담후 결론은 기초반부터 다시 시작하기로 했구
귀에 쏙 들어오게 강의해주시는 강사님들 !
동영상이지만 요가샘 얼굴이 반갑더라구요.
늦은저녁 잠들기전에 잠자리에서 꾸준히 해보려구요.
기초반은 20~40분 강의라 회사다니면서도 짬내서 할수 있다는게
아주 큰 장점인거 같아요!
어려운 동작보다는 스트레칭 하듯 가볍고 좋내요
꾸준히 하면 몸도 가벼워지고 건강해지니
너무 좋죠!! 예쁜몸매 기대하며 화이팅이요 ^ ^
  • ?
    이양숙 2010.11.21 14:29
    내가 시간날때 언제나 할수 있다는건 정말 큰 장점이죠~~
    하지만 한가지 내가 정말 제대로하고 있는지 모르겠다느거!!
  • ?
    김혜숙 2010.11.21 16:19
    저도 기초반이요. 저도 야근이다 모다해서 산부인과에서 하는 요가 수업은 들을 엄두도 못냈는데 그나마 요가뱅크 보면서 조금씩이라도 시간날때 하게 되네요. ㅋ 저역시 이제 막달인데 스트레칭 하듯 가볍게 하는게 더 좋은듯... 님도 열심히 하고 우리 예쁜 몸매 기대해요.^^
  • ?
    김은영 2010.11.21 16:53
    열심히 하셔서 예쁜 몸매, 건강한 몸 만드시길 바래요^^우리 화이팅해용^^
  • ?
    이혜정 2010.11.21 21:53
    퇴근후 요가를하면 개운하니 잠도잘오고 넘좋아여,,,
    꾸준히 열심히하셔서 예쁜몸매 만드세여!!
  • ?
    김은영 2010.11.22 10:30
    다른운동보다 집에서편히 할수있는 요가뱅크가 제일 좋지요^^*
    꾸준히 하시다보면 점점 가벼워지고 건강해지는 몸 확인하실수 있답니다
  • ?
    김문주 2011.02.07 23:32
    저도 퇴근 후 잠자기전에 하는데
    힘들면 20분정도
    아니면 다하고 자거든요
    매일은 정말 힘든듯
  • ?
    김문희 2011.02.12 23:40
    기초도 정말 좋더라구요 몸이 시원하고...땀이 나면 더 좋을꺼같은데...ㅎㅎ

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