둘째 출산 후 조리원에서 나와 산후요가 등록을 했습니다.
시간이 빠듯하지만 따로 외출하기도 어려워 짬내서 하려구요.
첫 강의라 전체적으로 편안하게 풀어주는 동작이 많아서 쓰지 않던 근육을 움직이니 시원하네요.
하루에 한 두 강의씩 꾸준히 따라하면 몸도 좋아지고 기분도 개운할 것 같습니다.
추운 집에서 편안하게 하니 좋네요.
강사님도 알기 쉽게 설명해주셔서 따라하기 편합니다.