솔직히, 산후요가는 오프라인에서 거의 찾아볼수 가 없잖아요~
근데, 해보니 넘 좋습니다.
애 낳고, 관절이 약해졌는데, 그런 부분에 대해서도 세심하게 관절풀어주기 라던가,
세심하게 애낳은 산모에 대한 그런 부분만 딱 모아서 강의하는것 같아 넘 좋습니다.
뭉친근육 풀어주기라던가,,,안쓰는 근육 쓰는 부분이던가,,
정말 하나 하나 강의가 넘 맘에 듭니다.
강의를 열쒸미 따라하기만 하면,,살도 빠질것 같구요~
암튼 하루하루 강의를 따라하고 있습니다.
좋은 성과를 기대합니다..