임산부 동영상 요가를 수강한 지 거의 2주가 다 되어 가네요~
원래  워낙 운동을 잘 안하는 성격이라 걷기 운동도 제대로 안했었는데
뱃속에 있는 우리 오복이 덕분에 이렇게 난생 처음 요가도 접해보게 되었네요~~
요가하면 좋다 좋다 말만 들었지
제가 이렇게 좋다는 걸 몸소 느끼고 글까지 올리게 될 줄 몰랐네요^^
결혼 전에 공부한답시고 계속 책상 앞에 구부정하게 앉아서 책을 보다보니
어깨랑 등이 엄청 굽어있거든요~~
요가를 하면서 특히 좋았던 점은
제 스스로 요가 동작들을 일상생활에 접목시키면서
수시로 제 자세를 바르게 하려고 노력한다는 점이에요~
덕분에 짧은 시간이지만 허리도 많이 곧아진 것 같고 어깨 근육 뭉치는 것도 많이 좋아졌어요~
신랑 출근시키고 아침마다 마루에 턱 하니 자리잡고 요가를 시작한답니다
한 강의가 거의 30분 정도라 저는 두 강씩 들어요~
요가 동작 하나하나 하면 몸에 근육이 풀리면서 은근히 개운한 땀도 나고~~
강의 다 들으면 바로 샤워하면 정말 상쾌하답니다^^
하루 한 시간남짓이지만
하루하루 지루하던 일상이 더 활기차지고 알차진 것 같아요~
임산부요가를 따로 하는 학원이 잘 없어서 이리저리 찾아봤었는데
이렇게 요가뱅크를 만나게 되어서 얼마나 감사한 줄 몰라요~
이번 임산부 기초 끝나고 나면 또 신청할려구요~~
제 몸이 원하고 우리 오복이가 원하니까^^
여러분들도 매일매일 꾸준히 해 나가시길 바라요~~