직장생활을 하면서 스트레스와 폭식 그리고 잦은 음주로 인해 체중이 늘더군요...
게다가 운동은 거의 하질 않으니....

2년넘게 꾸준히 요가를 해 와서인지 첨엔 그닥 신경 쓰이지 않았는데...(요가가 좋은게 몸매를 잡아조고 요요현상이 적다는거죠..^^)

6개월을 접어드니...옷이 끼는게 느껴지며 군데군데 군살들이...ㅠ.ㅠ

운동을 하려해도 시간이 맞질 않고, 지방으로 내려온 덕에 요가를 접하기도 쉽지않아 포기를 하려는 찰나 혹...인터넷 강의가 있나 해서 찾아보았습니다..

다행히 요가뱅크를 접하게 되었네요...

이런 좋은 사이트 진작에 알았더라면 외국생활 할때도 비싼돈 들여 휘트니스 다니지 않아도 됐을텐데요...

수업도 쉬운듯 하면서 끝나면 땀이 흥건한것이....끝나고나면 무척 상쾌해요...

틈틈히 어려운 자세가 나올때는 벌써 이렇게 몸이 굳었나...반성도 하구요~~

앞으로 꾸준히 몇달하다보면 예전의 몸매로 돌아갈 수 있겠죠?

열심히 하렵니다...

좋은 수업 감사해요~~~~