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출산후 몸무게 변화가 크지 않아 스트레스를 심하게 받아서 집에서 할 수 있는 요가를 검색하다 시작하게 되었는데요..아직 많이 하지 않아 정확히 어떤 부분에 효과가 두드러진다고 말할 순 없지만 우선 몸이 좀 따뜻해지고 혈액순환이 잘 되는 것 같아요.
무엇보다 임신 전부터 자주는 못해도 꾸준히 해오던 요가강좌에서 본 동작들이 많아 신뢰가 가고 친근감있게 따라갈 수 있어서 좋습니다.
함부로 밖에 나갈수도 없을 때 집에서 하기 좋은 운동인 것 같아요

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10103 다이어트 파워요가 박연주 2009.10.06 677
10102 임산부요가 참 좋네요 이한나 2009.10.06 743
10101 호흡강의 호흡 강의를 듣고 황정환 2009.10.05 1959
10100 산후요가 산후요가 산후 3개월 산모입니다. 안지혜 2009.10.05 753
10099 산후요가 산후요가-기초반 이영숙 2009.10.05 683
10098 임산부요가 센터에서 배우다 이 사이트로 바꿨어요. 박효상 2009.10.05 689
10097 산후요가 산후 요가 참 좋아요~~ 배예진 2009.10.05 750
10096 필라테스 집에서 하는 온라인 필라테스^0^ 장은미 2009.10.05 1484
10095 필라테스 신종플루떄문에 선택하게된 요가 뱅크~ 배현주 2009.10.04 758
10094 임산부요가 너무 너무 좋아요^^ 원경재 2009.10.02 668
10093 다이어트 다이어트요가 어연선 2009.10.02 785
10092 다이어트 요가뱅크 집에서하는 요가~~~!!! 박세영 2009.10.01 738
» 산후요가 괜찮은 것 같아요 이현정 2009.09.30 737
10090 다이어트 두번째등록~ 김남희 2009.09.30 674
10089 임산부요가 나가기 싫은 나에게 적당 이윤이 2009.09.29 748
10088 다이어트 이제 5일째! 하루하루가 요가로 즐거워요^^ 유정숙 2009.09.29 781
10087 다이어트 목마름에 시원함으로 해결해 주었어요... 강문식 2009.09.29 713
10086 산후요가 임산부 요가에 이어 산후요가 신청했네요~ 노은하 2009.09.29 737
10085 다이어트 열심히 해야겠어요.. 박성미 2009.09.29 703
10084 임산부요가 신랑이랑 함께 하는 요가 김미예 2009.09.28 741
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