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임신전에 다이어트 요가를 통해서 몸도 개운하고 다이어트 효과도 동시에 느꼈는데요
출산후에 산후요가를 하게되었어요... 모유수유로 인해 밤에 잠도 설치고 어깨도 아프고 몸이
늘 무거웠는데 산후요가를 하면서부터 몸도 개운하고 피곤한것도 조금씩 낳아지는것같아요
다이어트까지 하려고  전체학과를 수강했는데 열심히 해서 몸도 마음도 건강해져야겠어요
모두들 홧팅하세요...
  • ?
    한애란 2010.07.30 10:29
    아가가 살짝 잘때 틈틈히 하시나봐요.. 열심히 하셔서 슈퍼맘이 되셔요 ^^
  • ?
    김미향 2010.07.31 06:59
    산후요가 꾸준히 2주간 하고 있는데 붓기도 다 빠지고 체중도 계속 빠지고 있네요
    몸도 개운하고. 열심히 해서 건강한 몸을 되찾아요 ^^
  • ?
    김은영 2010.08.05 10:13
    열심히 하셔서 건강찾으시고 힘든하루 모든피로를 다풀고 주무세요^^*

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