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임산부요가
2010.08.01 22:06

임산부 요가 강추!!

권정미
조회 수 1102 추천 수 2 댓글 17
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임신하고 중반기 접어들면서 부터 골반도 아프고 컨디션이 많이 안좋아졌었는데 직장을 다니는 터라 마땅히 할 수 있는 운동이 많지 않더라구요. 임산부 요가를 알아 봤더니 모두 낮시간에 하는것 뿐이라 ㅠㅠ
먼저 무료 동영상 강의 따라 해보고 나서 좋다는 생각에 임산부 요가 시작하게 되었는데 정말 몸이 많이 가벼워졌어요. 애기 낳고 나서도 산후요가 다이어트 요가 열심히 하려구요. 더운날 힘든 임산부 모두 화이팅 하세요!!
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Comments '17'
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    이정이 2010.08.02 06:34
    저도 8개월 지나니까, 몸도 너무 무겁고, 동작 따라하기도 점점 힘들어 지네요..

    이럴때일수록 더 열심히 해야되는데... 암튼, 우리모두 순산했음 좋겠네요^^
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    김현정 2010.08.02 06:46
    진짜 너무 더워요..ㅠ
    모든 임산부들 화이팅입니다!!!
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    최지영 2010.08.02 08:01
    첨에는 땀도 안나더니,요즘에는 더워서도 그렇지만 혈액순환이 되서그런지 줄줄 흘러요.너무 개운하고 좋아요화이팅.
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  • ?
    박은야 2010.08.02 10:29
    저두 임신 5개월 부터 시작한것 같네요
    요가수련을 하구 나면 몸도 마음도 가벼워지고 개운해지는 느낌
    열띰히 화이팅~~~~~
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  • ?
    박진후 2010.08.02 11:05
    저도 5개월부터 시작했는데요~그전에 살이 너무마니쪄서..걱정되서
    시작하게됐어요~ 전보다 가벼워지고 살도 덜 쪄서 좋습니다
    꾸준히 해야겟어용~^^
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  • ?
    전재연 2010.08.02 16:47
    요즘처럼 더울때는 학원왔다갔다 하는것도 너무 힘들죠
    집에서 하니까 너무 편해요
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    송화영 2010.08.02 17:30
    오호 저도 임산부 요가하고 효과 많이 봤어요,
    근데 오프라인으로 다니느라 시간에 많이 쫒겨 다녔는데
    둘째때는 요가뱅크 이용해야겠어요
    진작 알았으면 이용했을텐데 아쉬워요 ^^;
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  • ?
    김혜진 2010.08.02 20:59
    오늘 오랜만에 사람들을 만났는데 몸이 많이 가벼워진 것 같다고 하네요~ 요가의 효과가 나타난 것일까요?
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    박유림 2010.08.02 22:04
    저도 매일매일 하나씩 하고 있어요~ 열심히합시다^^
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    김지영 2010.08.02 23:03
    저도 요즘 몸이 한결 가벼워진걸 느낍니다~ 좀더 일찍 시작할걸 그랬어요~ 순산하는 그날까지 힘내자구요~~ ^^
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    서윤주 2010.08.03 09:44
    오프라인으로 할 수 있어서 넘 좋아요~
    매일매일 하나씩 열심히 해야 겠어요~
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    진은실 2010.08.03 13:53
    저두 8개월이 넘어가니 허리도 아프고 다리도 저리고...
    요가하면서부터는 조금씩 나아지는것같네요.
    요즘은 몸이 한결 가벼워진것같은 느낌이네요
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  • ?
    임로사 2010.08.03 17:02
    저는8개월 너무무거워진몸에 못이겨 이제야 요가를시작했어요
    진짜덥지만 개운해지네요 열심히해서 순산합시다 화이팅이에요~
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  • ?
    박윤선 2010.08.03 22:35
    저도 6개월로 접어 들며 과식을 가끔 하는데..요가하고 나면 소화도 더잘되고
    혈액 순환이 잘되서 더부룩함과 과식에 대한 죄책감이 감소 됩니다.
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  • ?
    김태은 2010.08.04 12:22
    집에서 할수 있다는 장졈이... ^^ 저는 오프라인으로만 하다가 온라인요가를 하니 너무 좋은거 있죠.. 요가 열심히 해서 모두 모두 순산해요~ ^^

    일단 요가하고 나면 잠잘때 다리에 경련은 안생기더라구요^^
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  • ?
    김은영 2010.08.05 09:48
    날씨가 더워도 요가는 매일 해주시니 꼭 건강하고 예쁜아기 순산하실수있을꺼에요^^*
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  • ?
    박윤선 2010.10.04 19:08
    순산하세요~~ 저도 꾸준히하고 잇어요
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