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아기를 돌봐야 하기 때문에 산후에 운동을 하고 싶어도 할 수 없는 상황이었는데
요가뱅크를 알게 되었습니다
산전에도 꾸준히 요가를 했었기 때문에 산후에도 요가를 하고 싶은 마음이 굴뚝 같았는데
가뭄에 단비처럼 요가뱅크를 만나게 된거죠..
아기를 재워 놓고 한시간 정도 산후요가를 하는데
그동안 굳어 있던 근육과 뼈들이 나른하게 풀리는게 느껴집니다
땀도 살짝 나면서 딱 좋을 만큼 운동이 되는 느낌!
요가를 하고 나면 몸도 산뜻하지만 기분도 좋아집니다
아직은 회복중이라 산후요가를 수련하고 있지만
이게 끝나고 나면 다른 요가수업도 들어보려구요..
요가뱅크 알게 되어 다행이다 싶어요~
우울했던 마음도 한결 가벼워지고..
남은 기간동안에도 열심히 수련하겠습니다~~
  • ?
    윤미진 2012.09.26 15:04
    부지런하세네요
    산후요가 꾸준히 하셔서 몸 회복하세요
    화이팅~~
  • ?
    이양숙 2012.09.26 21:38
    꾸준히 수련하셔서 예전몸으로 빨리 회복되시길~~~~~
  • ?
    최지영 2012.09.30 10:04
    꾸준히하시면 건강 미용 잡을수있습니다.다이어트 필라까지 이어가보세요.파이팅.
  • ?
    차지연 2012.10.07 16:15
    저도 애 낳은지 6개월이 다 되어가는데 체력이 부족해서 다시 요가뱅크를 두드렸답니다.
  • ?
    최정은 2012.10.08 14:53
    우와~ 산후요가.. 넘 부럽습니다. 전 이제 막 시작한 초보 임산부인데 빨리 회복되시길 바라겠습니다 *^^*
  • ?
    신아름 2012.10.16 12:58
    저도 바깥외출이 어려워서 동영상강의를 듣고 있어요. 요가 꾸준히 하셔서 회복빨리 하세요. 저도 예전몸매로 돌아가기 위해서 열심히 요가 해 볼랍니다.
  • ?
    강민희 2012.10.18 08:31
    저도 어제부터 시작했어요~함께 s라인 만들어요~

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