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출산후 달라진 몸과 육아에 지쳐 우울함에서 벗어나지 못하고 있을때 요가 뱅크 맛보기 강의를 보고난후
바로 결정하고 요가를 시작했습니다.
오늘로 4일째..
아기를 재우고나서 하는 요가는 꿀맛같은 힐링시간이
되고 있습니다.
몸의 변화는 아직 느낄수 없지만
마음이 평안해지고 하루의 스트레스가 진정이 되네요. ^^
알차고 마음 따뜻해지는 요가 시간이 매일매일 기다려 집니다
  • ?
    김은선 2015.04.16 22:54
    저도 아가 재우고 시작하는 요가타임^^
    제발 하는 동안 깨지 않기를 바랄 뿐입니다.
    꾸준히 하면 몸의 변화는 확실하니깐 우리 열심히 해요.
  • ?
    박성순 2015.04.17 15:33
    맞아요.요가를 하고 난뒤의 상쾌함.
    해본 사람은 다 알죠.
    맘과 몸이 모두 건강해지도록 우리 열심히 해요.
  • ?
    오하나 2015.05.03 12:34
    저는 아침마다 하는데 아침에 하는 것도 괜찮더라구요.^^
  • ?
    임창진 2016.08.07 09:39
    요가가 습관이되서 하루라도 하지않으면
    몸이 안좋네요
    습관적으로 따라하는게 중요합니다.화이팅

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