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아이를 출산한지 한달째예요
조리원에서 나오자마나 산후요가를 등록하여 하기 시작했어요
모유수유를 병행하니까 팔도 많이 뻐근하고 무릎도 아프고 그랬는데
산후요가를 하고 나면 몸이 한결 가벼운 느낌이 들어요
산후요가를 선택한건 빠른 몸회복 때문이었는데 느낌으로는 벌써 몸이 다 나은것 같은 느낌이 들어요.,ㅋㅋ
산후요가를 꾸준히 하다가 다이어트 요가도 할생각이예요
집에서도 이런 혜택을 누리는게 너무 좋아요~
  • ?
    김은영 2010.10.30 21:07
    ^^ 꾸준히 하셔서 건강한 몸 만드세요~~요가만한게 없죠~^^화이팅!!
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    김성혜 2010.10.30 21:19
    와 대단하네여..열심히 하세여..화이팅..
  • ?
    강지선 2010.10.30 23:02
    저도 산후요가로 도움 많이 받았는데~ 반갑네요^^ 출산축하드려요~
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    김미진 2010.10.30 23:41
    맞아요 집에서하니까 편하죠 짬짬이 시간내서 하니까 ^^
    열심히 해요~~화이팅!!
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    남경화 2010.10.31 00:13
    요가를 하면 몸도 가뿐해지고 몸이 탄탄해지는것같아요.....
    열심히해서 멋진몸 만듭시다^^*
  • ?
    송화정 2010.10.31 00:18
    꾸준히 하셔서이뿐몸매 만드시고 건강을 유지합시다^^
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    최지영 2010.10.31 09:12
    산후요가에서 다이어트까지 꾸준히 이어가세요.이쁜아가도 화이팅입니다.
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    김미애 2010.10.31 10:23
    요가를 통해 건강하게 몸매관리 하세요,, 화이팅^^
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    박효상 2010.10.31 15:41
    산후요가 하면서, 삐뚤어진 골반을 바로잡는 느낌이 들어 좋았어요. 몸매도 다지고 몸도 바른자세가 되고요~ 화이링 입니다!
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    김은영 2010.10.31 18:13
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요~화이팅
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    이양숙 2010.10.31 19:48
    열심히 하셔서 건강하세요~~ ㅎㅎ
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    황민희 2010.10.31 21:09
    전 임산부요가 중인데..
    아가 낳고 나면 꼬옥 산후요가 하려구요..ㅎㅎ
    열심히 하세요~
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    신정선 2010.11.01 08:24
    와 한달만에 운동을 시작하셨다니...대단하세요
    모뮤수유중이시라면 살도 더 빠지실거 같아요
    건강한몸 유지하세요^^
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    김은영 2010.11.01 09:41
    아이 키우시면서 산후요가 꾸준히 해주시면 아프시고 힘드신부위가 많이 좋아지시는걸 느끼실꺼에요^^*
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    김우윤 2010.11.01 10:45
    저도,,산후요가 할생각이예요~지금 임산부 요가 하고있는데 산후요가도 좋다니..꼭해야겠어요^^
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    이효은 2010.11.01 11:04
    저도 출산일 얼마 안남은 예비 엄마거든요.... 애기 낳고 바로 산후 요가 시작할라고염...열심히 하세요^^
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    한애란 2010.11.01 11:06
    저도 출산하고 1달만 있따가 바로 시작하려고요! ㅎㅎ
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    김소형 2010.11.01 14:32
    무엇보다 집에서 할 수 있어서 좋아요 아기가 있으니까 밖에 나가기 힘든데 딱이죠
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    박윤선 2010.11.01 14:34
    저도 출산후 1달후 할려구요~ 순산 축하드려요
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    김행선 2010.11.02 18:05
    저도 지금은 임산부 요가 등록했고..출산후에는 산후요가도 해야겠어요~
    님도 열심히 하셔요 ^^
  • ?
    전재연 2010.11.04 00:06
    저도 한고 있지만 애기보면서 하기란 쉽지않네요
    임산부요가 할때가 좋았어요 ㅠㅠ
  • ?
    김주연 2010.11.04 19:12
    저도 산후요가 등록해놓고 애기땜에 자꾸 미뤄지네요;;
    우리 함께 열심히해서 다시 예전으루 돌아가자구요~!!
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    김효경 2010.11.06 20:09
    저도 산후요가 등록해야 하는데 아직 적응 하기 어렵네요...
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    김은정 2010.11.06 20:49
    아이가 잠을 잘 자줘야 엄마가 건강하고 예뻐질수 있는것 같아요.. ㅎㅎ 화이팅 입니다..

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