처음듣는 강의지만 그동안 너무 몸이 뻣뻣했던건지 운동량이 없었던건지 하고나니 너무 너무 몸이 가벼워진거 같아 너무 좋고 강사님 강의도 넘 좋습니다.회사에서도  하루종일 앉아있는것도 힘들었는데 한번인데도 이렇게 몸이 개운하다니^^;;
인터넷으로 듣는 강의라서 반신반의 했는데 시간이 없는 저로서는 너무 좋은 강의 입니다. 시간에 구애받지 않고 운동할 수 있으니까요^^
매일매일 꾸준히 운동해보렵니다.