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빈야사를 1년정도 배우다가 사정이 있어서 요가를 쉬게 되었는데
요가 동영상이나 비디오도 많이 찾아봤지만 맘에드는게 없었거든요
오히려 몸이 더 아파지고 근육도 뭉치고..
이번에 파워요가 등록해서 3번 했는데 학원에서 배웠던 느낌도 그대로이고
좋아하는 태양경배자세랑 변형자세도 많아 매우 만족합니다~
다리가 잘 붓는 사람들에게 너무 좋은거 같아요
유연성도 길러지고 살도 아주많이 빠지구요
  • ?
    김은영 2011.02.28 21:21
    이번에는 꾸준히 쉬지말고 해주세요^^
    건강하고 아픈부위가 많이 좋아지실꺼에요^^*
  • ?
    김선지 2011.02.28 23:17
    파워요가 저도 궁금한데 효과가 좋은가 보군요~^^
  • ?
    김문주 2011.03.01 00:15
    저는 파워요가가 쫌 힘들던데
    그래서 다이어트요가로다가~
    어쨌든 다 괜찮은것 같아요
  • ?
    신정선 2011.03.01 10:25
    파워요가는 정말 파워풀하네요 열심히 해야징 화이팅^^
  • ?
    최지영 2011.03.02 06:47
    와...자신의 경험이 다른이에게도 도움이 되네요.꾸준히 하셔서 건강미인되세요
  • ?
    김주리 2011.03.02 09:19
    저도 파워요가 담달부터 도전해보려구요~!
  • ?
    하주영 2011.03.02 10:23
    파워요가 근력기르는데는 짱인거 같아요..
  • ?
    이혜정 2011.03.02 21:02
    파워요가 많이 힘들다고하던뎅..
    저도어여 다이어트요가 열심히해서 파워요가함 도전해봐야겠어여~
  • ?
    김문희 2011.03.03 00:29
    저두 다이어트요가 정복하고 파워요가함 해봐야겟네요...
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    이주리 2011.03.22 14:42
    맞아요 학원에서 배우던 것처럼 변형자세가 많아
    새롭게 배울 수 있어요

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