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임신 7개월의 산모에요.
주변에서 요가를 해두면 운동효과도 있지만 호흡이 자연스러워져서 출산할 때 도움이 된다고들 하더라구요. 그래서 집 근처 임산부 요가를 배울 만한 곳이 있는지 찾아봤는데 적당한 곳이 없었습니다. 그러던 중 인터넷으로 이곳을 알게 되어 수강신청을 했어요.
우선 집에서 하니까 원하는 시간에 틈틈이 할 수 있는 점도 만족스럽구요.
기초반 동작이 어렵지 않아서 충분히 따라할 수 있어서 좋습니다.
시작부터 어렵다고 생각되면 꾸준하게 하기 어려운데, 몸에 무리가 가지 않는 동작들이라 편안하게 수강하고 있습니다.
열심히 들어서 자연분만에 성공하고 싶어요.


  • ?
    이윤경 2010.07.18 01:28
    요가는 호흡이 정말 중요한거 같아요
    저도 조금씩 호흡이 길어지는 것을 느기구 있구요 ㅎㅎ
    근육이 숨쉬는것도 느껴지더라구요 ㅎㅎ
    꾸준히 하시다보면 자세도 디테일하게 하실수 있으실거에요 홧팅
  • ?
    김현정 2010.07.18 07:11
    기초반 동작들 정말 좋은거 같아요..ㅋ
    학원수강 수업은... 쫌... 어려워요..ㅠ 애 나올꺼 같아요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
    그래도 열심히 해야겠죠?ㅋㅋ
  • ?
    최지영 2010.07.19 07:17
    시간의 자유가 젤 큰 장점이죠..공간의 자유도요..꼭 꾸준히 에스라인 정상의 그날까지 화이티.ㅇ
  • ?
    김은영 2010.07.19 10:05
    조금씩 해주시는게 좋아요~처음부터 무리하시면 나랑 안맞는다고 생각하고 안하시게되죠^^
    열심히 하세요^^*
  • ?
    장성미 2010.07.19 10:17
    동작도 도움많이되지만, 저도 호흡법을 알게되어 좋더라구요^^
    복식호흡하다보면 아가 태동도 더 느껴지구요 ㅎㅎ
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    장보라 2010.07.21 11:49
    전 출산 20여일 남았는데 무섭네요. 요가로 마음의 안정을 찾으려고요.ㅎ
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    박유림 2010.07.23 16:58
    저도 출산할 때 도움이 된다고 해서 열심히 하려구요~~

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