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군더더기 뱃살없애려고 시작한 필라테스..
다른 곳은 살이 없는 편인데
배가 불뚝 나와서.. 복근에 좋다는
필라테스를 시작하게 됐어요
요가는 너무 정적이고 헬스는 힘들고
저에게 안성맞춤인운동이었죠!
아직기초단계라 강의가 짧아서 그런지 할만해요
평소에서 긴장하며 배꼽당기면서
앉게되고 일상생활에서의 변화가 조금씩 나타나네요
얼른 몸매의 변화도 나타났으면..ㅋㅋ
  • ?
    심혜진 2010.07.20 08:06
    필라테스가 복근에 좋군요ㅋ vip강좌로 등록했는데 저도 필라테스도 언능 들어보고 싶네요^^
  • ?
    김은영 2010.07.20 10:13
    하다보면 자연스럽게 자세도 교정되고 의식적으로 바르게 앉게되서 점점 모든 부분이 제자리를 찾아가는거 같아요^^*
  • ?
    이양숙 2010.07.20 17:33
    꾸준히 열심히 하셔서 예쁜몸매 만드세요*^^*
  • ?
    최지영 2010.07.23 08:06
    복근만 없애려고하지 마시고 꾸준히 같이 하시면 효과큰거같아요..화이팅.
  • ?
    유수진 2010.07.30 16:28
    저두 함 해봐야 겠네요...^^

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