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안녕하세요 . 6월 12일 자연분만으로 아기를 낳은 산모입니다. 산후조리원 들어가서도
모유수유 하느라 바쁘고 (몸돌볼 시간도 없었음--;;) 집에 와서는 아기 젖먹이고 안고  
재우느라 어깨, 목, 허리, 손목이 무지 아팠어요..신랑이 매일 같이 주물러 주는 것도 아니고 ,,
몸의 통증은 점점 심해지고 짜증이 늘어갔습니다.
목도 목가누는 아기 땜시 어디 다닐 수 있는 것도 아니구요..그런참에 요가뱅크 산후요가를
수강하게 되었는데..기대 이상입니다.
강사님이 설명도 쉽게 하시고 자연분만으로 늘어난 몸 무리안가는 동작들로 구성되어 있어서 안심하고 따라 할 수 있었습니다. 5분 ~10분 잠깐 따라 하는 것만으로도 개운하네요
저렴한 비용으로 몸건강도 챙기고 ,,나중에 한의원가서 침맞으며 치료받아야 되나 걱정했는데
요가 열심히 하면 한의원 갈일 없을 것 같네요 ..산후요가 꼭 수강하셔서 집에서 산후조리
지대로 하시기 바랍니다. 난 소중하니까요 ..ㅋㅋ
  • ?
    이정이 2010.07.21 01:26
    축하드려요!!

    저는 지금 임산부 요가 수련중이에요!! 며칠 빼먹다가 했더니 어젯밤엔 쥐가 넘 심하게 나더라구요!!! 역시 꾸준히 하는게 중요한거 같아요~
  • ?
    백종숙 2010.07.21 06:57
    전 4개월이라 지금부터 임산부요가 시작해봣어요 ㅋㅋㅋ
    산후요가까지도 쭉~꾸준히 해야지 ^^ 자연분만 축하드려요
  • ?
    심혜진 2010.07.21 09:51
    맞아요! 산후요가 온라인 강좌 정말 좋은것 같아요^^ 아가때문에 집을 비울수 없는 엄마들에게 말이죠!
  • ?
    한애란 2010.07.21 10:20
    산후요가가 정말 필수이군요. 아가가 자는 동안 재빨리 운동하기 !! ㅎㅎ
    꼭 신청해야겠어요 !
  • ?
    김은영 2010.07.21 11:21
    산후요가로 힘들고 지친심신 치유됬으면 좋겠네요~^^
    꾸준히 해주세요
  • ?
    장보라 2010.07.21 11:45
    한 6주 되셨네요^^ 산후요가 화이팅^^
  • ?
    임선옥 2010.07.21 12:08
    저도 출산후에 요가 계속하려고 계획중인데, 꼭 해야겠네요`! ^^
  • ?
    이윤경 2010.07.21 15:58
    요가로 건강 제대로 챙기시길 바래요 ㅎㅎ
    출산하신거 축하드리구요 ^^
  • ?
    이양숙 2010.07.21 18:37
    출산 축하드리고요^^
    열심히 따라하시다보면 예전몸매로 돌아오겠죠 화이팅*^^*
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    최지영 2010.07.22 08:03
    축하드려요..이제 다이어트요가까지 이어서 건강한몸 이루시기바래요.
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    백종숙 2010.07.22 11:59
    저도 출산후에 요가 꼭 챙겨서 해야겟어요 ㅋㅋㅋㅋ
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    박인애 2010.07.22 16:40
    산후요가도 도움 많이 되나요 전 임신요가 하고 있는데 꼭 산후요가도 해야겠네요
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    김현정 2010.07.23 06:18
    이쁜 아기 돌보시느라 시간도 없으실텐데 대단하셔요^^
    저도 꼭!!! ㅋㅋ
    우리 힘내자구요!! ^^
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    심혜진 2010.07.23 08:39
    침 빨리 맞으면 산후풍 올수도 있대요. 침구멍 난 자리로 ㅎㅎ
    우리 요가로 언능 산후조리 잘하자구요^^
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    박진후 2010.07.23 17:54
    순산했다니 축하드려요~꾸준히 하셔서 월래 몸매로 돌아오시길..
    저도 열심히 해서 순산하고싶어요~^^
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    이은정 2010.07.26 02:55
    저도 지금 수강신청했어요 ㅎㅎ
    출산 2개월째인데 역시 몸이 찌뿌둥둥 하네요 ~
    열심히 운동해서 건강도 되찾고
    임신전 몸매로 돌아갑시다 !
  • ?
    김미진 2010.09.13 21:58
    에고에고,,,, 맞아요 모유수유하다보면 내 몸조리 할 여유가 없더라구요 ㅠㅠ
    그래도 산후요가가 30분 내외로 너무 길지도 않고 해서 잠깐씩 짬내면서
    따라하기 정말 좋더라구요 ㅋㅋ 열심히 해요우리~~

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