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안녕하세요^^
1월3일날 아기 낳고 왔어요!
물론 자연분만했구요, 4개월정도 임산부요가 하고  아기 낳고
이렇게 다시 산후 요가도 신청해서 시작해요!
첫애라 걱정도 되고 많이 무섭기도 했었는데, 요가가 왜 도움된다고 하는지 알겟더라고요
호흡이랑, 힘뺏다 줬다 암튼 요가 덕 넘넘 많이보고 순산했어요^^
이제는 다시 산후요가로 산후 붓기도 빼고 건강도 다시 찾으려고 신청했어요
모유수유 중이라 수유자세때문인지 목도 너무아프고 허리,어깨가 너무 아프네요ㅜㅜ
요가하면서 좀 풀어주고, 운동도하고 그래야겠어요
암튼 넘넘 감사드려요~~

많이 도움되는거 같아요 정말!!

새해 복많이 받으세요 다들~~
  • ?
    김소라 2011.01.14 15:16
    순산하신거 너무너무 축하드립니다.
    산후요가도 꾸준히 수련하셔서 붓기도 빼시고 건강도유지하세요~^^
  • ?
    박유림 2011.01.14 16:44
    저도 산후요가하고 있어요ㅋ 열심히 해고 임신전몸매로 돌아가자구요ㅋ
  • ?
    윤정희 2011.01.14 18:49
    잘하셨어요! 저도 아기낳고 하려구요^^
  • ?
    이양숙 2011.01.14 19:30
    꾸준히 수련하셔서 임신전 몸으로 빨리 돌아오세요^^*
  • ?
    한애란 2011.01.14 19:41
    3일날 낳고 11일 만에 산후요가 하러 오셨군요! 멋지셔요 !!
  • ?
    박지순 2011.01.14 20:30
    대단하세요 저는 아직 산전요가하고 있어요 ...저도 님처럼 열심히 요가해서 순산해야겠어요
  • ?
    박해영 2011.01.14 22:01
    우와~ 진짜 축하드려요~
    와...좋으시겠다.....
    저는 5월초에가 예정일인데요....
    요가한지 한달반 되었구요...
    왠지 순산할수 있을것 같은 자신감이 막 생겨요^^
    산후요가도 열심히 하셔서 예전 몸으로 빨리 회복하세요^^
  • ?
    김주리 2011.01.15 12:25
    저도 산후요가 두달째 수강중입니다. 넘 좋아요^^
  • ?
    최현주 2011.01.15 16:43
    저도 산후요가중이에요,,정말 아기키우는거 힌드죠??젖먹이느라 목아푸고.ㅠㅠ
    열시미해보자구용^^
  • ?
    김현정 2011.01.15 17:10
    요가로 잘 낳으신 분들 보면 참 부러워요..ㅋㅋ
    저는 열심히 했는데도..ㅠ크흑..
    암튼.. 산후요가는 더 열심히 해야겠어요..ㅎ
  • ?
    김찬희 2011.01.16 15:10
    순산하셨다니 무엇보다 엄마,아기 가족분들 축하드려요^^
    얼마나 기쁘실까??생각만해도 제가 즐겁습니다..
    저도 예정일이 다가 올 수록 두려움이 앞서는데,
    님말씀처럼 열심히 요가해서 두려움은 극복, 용기를 가져야 겠어요..
    산후 조리 잘하시고 산후요가로 건강과 라인도 지켜내세요!!
  • ?
    최지영 2011.01.17 06:56
    와..정말 순산에 건강한 산모...축하드려요.이쁜아기로 키우세요~~~
  • ?
    이정이 2011.01.17 07:58
    축하드려요!~

    저도 지금 산후요가 중인데, 아기때문에 쉽진 않네요!!
  • ?
    추미진 2011.01.19 16:18
    임산부요가가 많이 도움이 되셨다고 하니 저두 열심히 해야겟네요~ ^^
    저두 출산후엔 산후요가 하려구요~

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