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대학교 다닐 때 학교 체육관에서 하는 필라테스를 다닌 경험이 있어 신청하게 되었습니다.
맨날 열심히 유산소 운동과 근력 운동 및 수영 등을 번갈아 가면서 식이요법과 함께 운동은 해도 빠지지 않던 선천적인 뱃살이 눈에 띄게 잡히기 시작하는 것이 보이더라구요..
그 이후 수험 생활과 직장 생활을 하면서 운동을 거의 못 하고 지냈습니다.
직장생활을 하면서 운동과 식이요법을 꾸준히 하기가 너무 어려웠고 나잇살이란게 정말 빠지지가 않더라구요..
그러던 와중에 지인의 추천으로 요가뱅크를 방문하게 되었습니다.
늘 야근으로 시간에 쫒기는 터라 아무때나 장소에 관계없이 저렴한 가격에 운동을 할 수 있어서 너무 좋았고 게다가 종목도 다양하여 선택할 수 있는 폭이 넓더라구요...
아직 필라테스를 수강한지는 며칠되지 않았지만 한번만 해도 뱃살이 탄탄해지고 군살이 잡히는 효과가 보이더라구요(일시적이긴 하지만요^^;;)~!
역시 필라테스!! 컴퓨터를 직업상 많이 사용하는데 자세 교정에도 좋을 것 같습니다.
꾸준히 하면 뱃살 정리가 싹 될 것 같습니다 ㅎㅎ

열심히 수강해서 뱃살 탈출에 성공하겠습니다. 화이팅~!
  • ?
    이양숙 2011.01.17 18:13
    내가 원하는 몸이 될때까지 우리모두 화이팅합시다^^*
  • ?
    김소라 2011.01.17 19:49
    맞아요! 필라테스를 꾸준히하시면 척추교정이라던지 자세교정에도 효과가
    있습니다.
    꾸준히 운동하셔서 뱃살탈출에 꼭 성공하세요^^
  • ?
    전유선 2011.01.18 03:17
    필라테스가 척추교정에 효가가 좋은가요?? 필라테스할걸그랬나 ㅠ
  • ?
    백지윤 2011.01.18 05:38
    뱃살...................저도 없에고 싶은데,산후요가 쫌하다가 필라테스해야겟네요^^
  • ?
    조아영 2011.01.18 06:32
    하하.. 저도 뱃살;;
    저두 산후요가로 몸 보신 한 다음에 뱃살탈출로 어서 갈아타고 싶어요 ㅎㅎ
  • ?
    최지영 2011.01.18 06:49
    야근하시는분도 좋아요.특히 이런 강추위에 집에서딱입니다.화이팅.
  • ?
    김문희 2011.01.18 08:09
    저도 뱃살탈출하고 싶어요 꼭 꼭 .....열심히 해서 꼭 이쁜엄마가 되어야겠어요...
  • ?
    한선영 2011.01.18 08:23
    필라테스는 근데...잘 안들어가게 되더라구요...다이어트 기초만 하다가 말아요..
    저도..다이어트 기초좀 더 하다가 필라테스 들어가 봐야겠네요 ^^
  • ?
    신정선 2011.01.18 09:58
    제가 필라테스가 힘들었던데...뱃살때문이었군요....
    힘들어도 해봐야겟어요 화이팅^^
  • ?
    김주리 2011.01.18 10:18
    화사한 봄을 기다리며 오늘도 요가수련 홧팅입니다!
  • ?
    한애란 2011.01.18 12:34
    ㅋㅋㅋ 저도 뱃살좀 정리하고싶네요...
  • ?
    이명신 2011.01.18 23:24
    필라테스꼭 도전해봐야겠어요..
    나이가 드니 음식을 줄여도 아빠지네요..화이팅~
  • ?
    이현실 2011.01.22 23:40
    하체 운동 효과는 어떤가요~?

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