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요가는 2005년부터 시작해서 지금까지 4년 가까이 수련해 왔습니다. 2년전 결혼하면서부터 제대로 수련을 못했는데요. 임신하면서 시작한 임산부요가 넘 좋아요. 요가가 좋아서 2006년도에는 요가지도자과정을 마치고 자격증도 있습니다만 혼자 규칙적으로 수련하기는 참 어렵더라구요. 이 떄 만난 요가뱅크 덕분에 매일매일 즐겁게 수련을 하고 있습니다. 특히 임산부요가는 일반인과 다른 몸과 마음의 상태이기 때문에 많은 주의가 필요할 거 같아요. 강사 선생님들의 특성은 각각 다르지만, 대부분 편안하게 진행해 주시고, 동작도 어렵지 않아 누구나 따라하기 쉬운 거 같아요. 특히 저처럼 기존에 요가수련을 하지 않은 사람이더라도 쉽게 따라할 수 있도록 기초강의가 있어서 좋습니다. 6개월에 접어들면서 요통도 조금씩 생기고 손도 저리고 그렇네요. 하루에 30분 정도만 투자해도 온 몸이 개운해 지는 걸 느낄 수 있답니다. 많은 분들이 순산할 수 있도록 수련 열심히 했으면 좋겠습니다. 아자!!
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    김소라 2011.01.17 19:50
    잠깐씩이라도 꾸준히 운동하시면 순산에 많은 도움이된답니다.
    건강한아기 순산하세요 ^^
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    박해영 2011.01.17 21:19
    전 7개월 접어들었는데...
    요즘 요통이 좀 있는것 같아요...
    그래도 요가를 해서 덜한것 같다고 언니들이 그러네요..
    열심히 하니깐 역시 몸이 달라요...ㅎㅎ
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    김진 2011.01.17 21:39
    쉽게 따라할 수 있는 설명과 요가동작이 어렵진 않은데 배가 점점 불러오면서 힘들어져요. 하지만 하고 나면 훨씬 편해지드라구요
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    백지윤 2011.01.18 05:36
    저도 임산부요가하고 우리아가 순산하고 왓어염 ㅋㅋ
    순산하시길바래요^^
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    조아영 2011.01.18 06:30
    순풍 바이러스 기운 잘 받아 갑니다 ^^
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    최지영 2011.01.18 06:49
    꾸준히 산후요가도 이어가세요.건강한엄마에 행복한 아기.화이팅.
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    신정선 2011.01.18 09:59
    열심히 하셔서....꼭 순산하세요^^
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    강지선 2011.01.18 11:09
    저두 임신부때 요가안할때는 다리저림때문에 새벽에도 세네번씩 깨곤 했는데 요가하니 훨씬 낫더라구요~ 순산하시길 바랍니다^^
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    추미진 2011.01.18 14:00
    꾸준히 하셔서 건강한 아이..순산하시길 바래요~ ^^

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