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지금 해외에서 지내고 있는중이에요..
아무래도 이곳에선 외국인이다 보니 스포츠센터 이용이 자유롭지는 못해요 그래서 선택한것이 요가죠.
이곳도 요즘 한참 요가 붐이다 보니 많이 있긴한데 그냥 좀 편하지않아서요
실내 생활이 많다보니 몸에 체지방이 급격히  쌓이는것을 느끼죠..
몰 해야하긴 하는데 고민중에 아시는분이 소개해주셨어요 사이트를.. 본인은 1년수강신청하셨다면서 집에서 간단하게 따라서 하기쉽게 강사분이 소개시켜주신다면서요..

샘플강의를 집에서 한3번정도 해보구서 내가 매일 할수있을까? 여러고민끝에 선택했는데 아직어떨지 정식 강의 수강신청하고 최고 긴 강의로 선택해서 수강해봤는데 만만치 않을듯한테...
정해긴 기간에라도 꼭 해볼려구요 식사량은 조금 줄여볼려구요.. 그리고 토마토를 좀 많이 먹어보려구 합니다..  꼭 성공하고 가벼워진 몸으로 슬림한 사진 후기로 올리고 싶어요..
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    최지영 2011.01.15 12:18
    꼭요 사진후기 기대해요 화이팅
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    임정미 2011.01.15 12:22
    요가하면 기분도 상쾌하고 살도 빠져요. 다른 운동보다 전체적으로 라인 살아나는 것 같아요. 살이 빠지니 예뻐지고 그러니 다시 기분이 좋아지는 선순환이랄까? ^^ 님 아자아자!
  • ?
    김주리 2011.01.15 12:24
    저도 올 한해 꾸준히 요가 수련에 도전하렵니다.
  • ?
    하주영 2011.01.15 16:20
    저는 반대로 해외에서 처음 요가를 접했어요.. 97년도때 우리나라가 요가가 본격적으로 소개되지 않았을때 스포츠센터에서 수업을 했는데 참 좋더군요..
  • ?
    박해영 2011.01.15 21:16
    꾸준히 하는게 중요해요...
    습관이 되어버리면 좋은데..
    저는 요즘 요가 매일 하는게 습관이 되어서 시간이 되면
    귀찮다는 생각보다는 당연히 해야한다는 생각이 먼저 들어요..
    오늘은 피곤하니깐 그냥 자야지..하고 침대에 누우면 찝찝함이 밀려와서
    불키고 컴터키고1시간 하고 잔적도 있어요..
    습관이 되어버려서 안하면 좀 이상한거 있죠?ㅎㅎ
    열심히 하셔서 날씬한 몸매 만드세요~
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    김문주 2011.01.15 21:29
    멀리서 홧팅입니다~
    슬림한 날을 위해~~
  • ?
    이양숙 2011.01.15 23:18
    열심히 하셔서 날씬해지자구요~!! 화이팅~!
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    한선영 2011.01.16 08:51
    저도 처음에는 샘플보기로만 계속하다가, 다른 동영상도 보고 싶어져서..1년 프리미엄으로 끊었어요...꾸준히 하시면서 댓글도 달으셔서 기간 연장하시면 더 유익하실거에요^^
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    조아영 2011.01.16 10:29
    열심히 하셔서 원하시는 목표 꼭 이루세요~ 화이팅. ^^
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    신정선 2011.01.16 12:13
    외국에서 열심히 하시네요 화이팅^^
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    김종하 2011.01.16 13:27
    안하면 허전하게 되버렸넹요 이제 일주일지났는뎅도
    몸이 훨씬 가벼워져요
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    강지선 2011.01.17 00:43
    열심하면 확실히 좋아지는것 같아요~ 넘 무리하면 안되는것도 잊지마시구;; ^^
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    한애란 2011.01.17 10:21
    항상 같은 동영상을 보는 것은 지겹지요 ~ 지겹지않게 운동하는 요가뱅크! 열심히 하셔요!
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    김은영 2011.01.17 12:05
    먼곳에서도 요가뱅크는 많은도움을 드릴수있어서 넘기쁘네요^^*
    열심히하세요
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    박해영 2011.01.17 21:22
    열심히 하셔서 날씬해지세요..
    화이팅입니다...
    저도 요즘 요가 덕 톡톡히 보고 있어요^^
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    정경숙 2011.01.18 14:28
    감기로 몇일못햇더니 온몸이 근질거리네요

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